Move & Yoga treningsreise
Malaga · Spania
Tren, pust og lad opp i solen
7.–11. november 2026·El Oceano Beach Hotel · Mijas, Costa del Sol
Tren, pust og lad opp i solen
Fem dager med trening, yoga og hvile ved Middelhavet — på El Oceano Beach Hotel i Mijas på Costa del Sol, rundt 30 minutter fra Malaga. Morgenyoga med havutsikt, styrkeøkter på stranden og ved hotellet, en topptur i fjellet og god tid til å lade opp før vinteren. Med Kathrine Maaseide og Camilla Veen — alle blir tatt vare på, uansett nivå.
Hva inngår
- 75 min morgenyoga hver dag med Camilla (Jivamukti Yoga Stavanger)
- Styrketrening med Kathrine — på stranden og ved hotellet (TRX, manualer, strikk)
- Topptur til La Concha (ca. 1200 moh) — utsikt mot Gibraltar og Afrika
- Morgenbad i Middelhavet, gode måltider og felles opplevelser
- Passer alle nivåer — du velger intensitet selv
Instruktørene dine
Erfarne hender hele veien
Kathrine Maaseide
Trening og styrke · CK Sports
Camilla Veen
Yoga · Jivamukti Yoga Stavanger
En typisk dag
Morgen
Morgenyoga med havutsikt
75 minutter yoga med Camilla på hotellet — pust, ro og bevegelse for å starte dagen. Et morgenbad i Middelhavet for den som vil.
Formiddag
Styrke med Kathrine
Styrkeøkt på stranden ved El Bombo eller ved hotellet — TRX, manualer og strikk. Alltid tilpasset eget nivå.
Dagstur
Topptur til La Concha
En av dagene går turen til La Concha (ca. 1200 moh), sørkystens høyeste topp — 4–5 timer med utsikt mot Gibraltar og Afrikas kyst.
Kveld
Felles måltid
Vi samles til middag og deler dagens opplevelser — kjernen i reisen er fellesskapet.
Pris
Hva koster reisen?
Deltakeravgift
4 000 kr
Dekker programmet: daglig yoga med Camilla, styrketrening med Kathrine, topptur og oppfølging gjennom hele oppholdet.
Hotell
1 / 2 personer i rommet
El Oceano Beach Hotel, Restaurant & Spa
Priser per natt, inkludert frokost. Hotell bookes gjennom oss. Ekstra seng i utvalgte rom: €83/natt. Fly booker du selv — vi anbefaler gjerne flytider.
Ofte stilte spørsmål
Passer reisen for meg som er utrent?
Ja. Alle økter tilpasses nivå, og du velger selv intensitet. Mange deltakere er nybegynnere.
Hvor bor vi?
På El Oceano Beach Hotel, Restaurant & Spa i Mijas på Costa del Sol — rundt 30 minutter fra Malaga flyplass og Marbella. Du booker rommet ditt gjennom oss, og vi hjelper deg å velge.
Hva er inkludert, og hva kommer i tillegg?
Deltakeravgiften dekker programmet — daglig yoga med Camilla og styrketrening med Kathrine, topptur og oppfølging gjennom hele oppholdet. Hotell og fly kommer i tillegg; vi hjelper deg med begge. Be om full prisoversikt.
Hvordan kommer jeg meg dit?
Du booker egen flyreise til Malaga. Vi anbefaler gjerne flytider som passer programmet, slik at du ankommer og reiser hjem til rett tid.
Kan jeg melde meg på alene?
Absolutt. Mange reiser alene — gruppen og de felles øktene gjør at du raskt blir kjent med de andre.
Bli med til Malaga
Meld interesse, så får du datoer, pris og full reiseplan tilsendt — helt uforpliktende.